ヨガ・スタジオ Vivace 店舗案内

体のバランスを整える
ヨガではさまざまなポーズをとることにより、筋肉や関節のこわばりが取れて、同時に自律神経も整ってきます。
ポーズ・呼吸法・瞑想により体と心のバランスを整え、心が安定していきます。

血液の流れをよくし、デトックス効果
ポーズをキープする為に緊張させていた体をゆるめ、くつろぎのポーズをとります。この緊張と弛緩を繰り返すことで、血液は体内を元気よくかけ巡ります。血液だけでなくホルモンやリンパ液の分泌も高まり、余分な老廃物や水分が排出されます。

理想的に内面から美しくきれいに健康に！
ヨガは体の奥に働きかけるので、体の深層部にある脂肪を燃やす筋肉”遅筋”に刺激を与えます。